発酵はじめてさん
無料体験会
（オンライン）

40代から
　　発酵で心地よく軽やかな毎日へ💖
無料体験会のご予約はコチラ

発酵のことがはじめてだから知りたい♪
そんなレッスンです

なんとなく疲れが抜けない
体の不調が気になる
気持ちに余裕がなくなる
気づくと自分のことを後回しにしている
そんなふうに感じることはありませんか？☺️
実はその不調は、
腸の状態や日々の習慣と
深くつながっていることがあります🌿
腸から整えていくことで
心や体が軽くなったり
気持ちに余裕ができたり
ごはん作りが少しラクになったり
　
無理をしなくても
少しずつ整っていく毎日へと変わっていきます♡
この体験会では
発酵がはじめての方や
やってみたけれど不安な方に向けて
おうちでできることだけを
やさしくお伝えしていきます☺️

・料理が得意でなくても大丈夫
・むずかしいことはしません
　
「これならできそう♡」を
感じていただける時間です🥰

こんな方におすすめです♪

  • 発酵が気になっている
  • 何から始めたらいいかわからない
  • 発酵始めたけれど、あっているのか不安
  • なんとなく不調を整えたい
  • 自分や家族を大切にしたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
体験会のあとには
「これならできそう♡」という感覚とともに
日常の中でやさしく整える習慣が
少しずつ育っていきます✨

私自身も
体や心の不調を感じながら
自分を後回しにしていた時期がありました
　
料理苦手だった私が、
発酵と出会い腸を整えることで
心も身体も、生き方も
少しずつ変わっていったんです☺️

そして今は
自分を大切にすることが
家族を大切にすることにも
つながっていると感じています✨

そんなきっかけを
この体験会でお届けできたら嬉しいです✨

体験会内容

“すぐに取り入れられる発酵ごはん”をテーマに、やさしく体験していただきます

・発酵ガーリック照り焼きチキン
・発酵の副菜（2品）
・サラダ＆簡単発酵ドレッシング

⭐︎お料理はデモンストレーション形式

一部、混ぜるなどの簡単な工程を体験していただきます✨
（野菜を切ったりすることはありません）

🌱ミニ講座

・発酵とは？腸活とは？
・腸と心のつながり
・日常への取り入れ方

⭐︎はじめての方にも
　わかりやすくお伝えします✨

無料体験会（オンライン）詳細

【日時】①5月  9日(土)10時30分〜11時30分
　　　　②5月18日(月)20時30分〜21時30分

【配信方法】zoom

【参加費】無料
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最後に・・・

はじめに一歩は、ドキドキするもの。
でもその一歩が、
これからの毎日をやさしく整えてくれます♡
お一人でも安心して
ご参加いただける体験会です🥰
ぜひ、お気軽にお越し下さい♡

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