おうちで作れる「発酵ガパオライス」をマスターしましょう💖
大好きすぎて、我が家でも何回も作ってます😍
発酵のコクとうま味がクセになる…！
夏にぴったりの、カラフルでヘルシーで、元気になる発酵ワンプレートを作ります♪
腸活常備菜の「発酵ピクルス」もお楽しみに♡
発酵ピクルスの素を知れば、
いろんなお野菜漬けれますよ！
初心者さんも大歓迎です♡
ご予約はお早めに🎈
【日程】
♦︎8/ 5(火) 11:00〜14:00
🈵ご予約ありがとうございました
♦︎8/18(月) 11:00〜14:00
♦︎8/23(土) 11:00〜14:00 残１
【受講料】6,500円（税込）
※レッスン料のお支払方法は、お申し込み後に届くメールに記載しております。
ご確認下さいませ。
🌿幸せごはんでも大人気の
発酵キンパレッスン♪
おうちで食べたい時に、
無添加の発酵キンパを作れたら…♡
最高ですよね〜😍❤️
キンパは、食物繊維、タンパク質、
ビタミン、ミネラルが摂れる栄養食✨
そこに、発酵をプラス😍👆
さらに旨味と栄養がたっぷり！
夏休みにお子様と◎
お盆のおもてなしにも◎
普段にも、お弁当にもピッタリ◎
簡単に巻けるコツをお伝えします♫
みんなで一緒に
楽しくまきまきしましょ〜😍
簡単でパパッと作れる発酵プルコギ、
ワカメたっぷりの発酵美腸スープなど♡
腸活、デトックス、美肌効果◎
夏バテ防止にも、スタミナつけて
免疫アップで、元気に過ごしましょう♪
みんなで、発酵韓国料理で
「マシソヨ〜♡」👨🍳
お待ちしています♪
【日程】
♦︎8/ 6(水) 11:00〜14:00
🈵ご予約ありがとうございました
♦︎8/31(日) 11:00〜14:00 残１
【受講料】6,500円（税込）
※レッスン料のお支払方法は、お申し込み後に届くメールに記載しております。
ご確認下さいませ。
手づくりの塩麹、醤油麹を作ります。
（お持ち帰り付）
発酵、麹がなぜ良いのかをお伝えします♡
塩麹と醤油麹のアレンジメニュー。
鶏肉や旬のお野菜を使った、すぐに作れる美味しくて簡単な発酵レシピです。
【日程】
♦︎8/24(日) 11:00〜14:00
【受講料】6,500円（税込）
※レッスン料のお支払方法は、お申し込み後に届くメールに記載しております。
ご確認下さいませ。
5つの発酵美腸ダレは、お野菜、お肉、
お魚に混ぜるだけで、時短で
発酵ごはんが作れるようになります♡
毎日のごはんに発酵美腸ダレを使うだけで
家族みんなが腸活できるって最高ですよね😍
「発酵めんつゆ」は、煮物、きんぴら、
炒め物、和食全般！
夏のそうめんつゆにも、すごく便利な
無添加めんつゆです♡
発酵めんつゆのみ、お持ち帰りできます。
「発酵焼肉のタレ」は、お子様、
男性にも大人気！！簡単に作れます♪
いろんなアレンジをお伝えします♡
お料理のレパートリーがグッと増えますよ♪
＜5種の発酵美腸ダレ＞
◆発酵めんつゆ（お持ち帰り）
◆発酵焼肉のタレ
◆発酵万能ニラだれ
◆甘酒味噌ダレ
◆美肌を叶える発酵人参ドレッシング
【日程】
♦︎8/22(金) 11:00〜14:00
🈵ご予約ありがとうございました
【受講料】6,500円（税込）
※レッスン料のお支払方法は、お申し込み後に届くメールに記載しております。
ご確認下さいませ。
※なお、レシピの複製、コピー、商用利用、転送はお断りしております。
